Sicuramente quando un rapporto matrimoniale o di convivenza smette di funzionare ci si sente colpiti nel profondo e si soffre profondamente. Un rapporto di coppia pone le sue basi, generalmente, sull’intimità e sulla fiducia e quando questi  elementi vengono a mancare si perdono i propri punti di riferimento e ciò che è alla base del proprio senso di identità e di autostima. Quando nella coppia qualcosa non va viene minata alla base la propria ricerca di senso e ci si  può sentire veramente disperati e fragili.
Ci si può trovare di fronte ad un bivio. Lasciarsi o rimanere insieme? Ed entrambe le soluzioni possono essere difficili da immaginare e da affrontare. La consulenza di coppia diventa un’occasione per affrontare il proprio problema di coppia e trovare la strada più adeguata al proprio caso.

Ma, innanzittutto, è bene chiarire che non sono i litigi o le discussioni che rendono una coppia “problematica”. Vediamo insieme quali sono i segnali dell’esistenza di un problema nella coppia.

  • quando la comunicazione è interrotta: silenzi estenuanti, difficoltà a comunicare i propri sentimenti, discussioni ripetute
  • quando l’attività sessuale è assente o ci sono problematiche nell’area sessuale
  • quando sono presenti continuamente argomenti di discussione senza risoluzione
  • quando sono frequenti gli scoppi di ira e aggressività
  • quando ci sono problemi di salute o depressione
  • quando c’è poca o mancata fiducia tra i partner

E’ normale per ogni  relazione subire le pressioni della vita di tutti i giorni. Il rischio di infelicità e di rottura diventa alto quando l’amore lascia lo spazio al risentimento e alla rabbia verso l’altro.

I partner possono vedere il momento di crisi in modo diverso: per uno dei due può essere catastrofico, per l’altro un momento passeggero di difficoltà, ma qual è il momento giusto per chiedere una consulenza di coppia?

  • quando è stata tradita la fiducia.
  • quando parlare provoca confusione o rabbia insopportabile.
  • quando la separazione sembra l’unica opzione.
  • quando non c’è più desiderio o il sesso non è più piacevole.
  • quando ci sono argomenti e battibecchi ricorrenti.

E quali possono essere le cause dei problemi di relazione?

  • la mancanza di negoziazione
  • lo stress 
  • una malattia
  • la nascita di un figlio 
  • la depressione
  • le pressioni esterne 
  • la delusione può portare a rabbia e ostilità
  • i cambiamenti di vita
  • i figli che lasciano la casa possono far riemergere vecchi conflitti.

Vediamo in quali modi la consulenza di coppia può essere un aiuto nei momenti di difficoltà:

  • aiuta a riconoscere e affrontare i modelli distruttivi di relazione.
  • aiuta a migliorare la comunicazione e la gestione dei conflitti.
  • aiuta ad apprendere nuove capacità relazionali.
  • aiuta ad esaminare l’impatto del cambiamento e della perdita.

Nella consulenza di coppia le due persone vengono con i loro valori e le proprie convinzioni ed entrambi devono sentirsi ascoltati. Questo può aiutarli a sviluppare nuove competenze e a vedersi in un modo diverso grazie all’intermediazione dello psicologo. Inoltre, la consulenza di coppia può aiutare a riconoscere i messaggi conflittuali che sono stati ereditati dalla famiglia di origine e offrire un nuovo modo di relazionarsi all’altro.

Essere in grado di gestire i conflitti e le discussioni è la base di un buon rapporto. Sperare che non ci siano discussioni in un rapporto non è realistico. Le discussioni  sono una parte sana ed essenziale di ogni rapporto e, se fatte abilmente, possono dare energia e forza al rapporto anziché indebolirlo. E’ molto più distruttiva la rabbia indiretta o l’aggressività. Per questo è importante che i partner imparino ad ascoltarsi reciprocamente e esprimere anche sentimenti di rabbia o di delusione.

E’ importante che il rapporto di coppia nasca dal piacere e dal desiderio di stare insieme a qualcuno piuttosto che dal bisogno  di sentirsi dipendenti.

Se tu e il tuo partner avete bisogno di una consulenza di coppia o se vuoi chiedere informazioni
chiama al 388-9739960 o scrivi a info@lamiapsicologa.com