La psicoterapia ha come obiettivo il miglioramento della qualità delle proprie relazioni, la scomparsa o diminuzione di sintomi e atteggiamenti disfunzionali che ostacolano il raggiungimento del benessere individuale.
La psicoterapia è un percorso che può essere intrapreso da persone che vivono una situazione di disagio, ma anche da persone che stanno bene con lo scopo di imparare a conoscersi e rendersi più consapevoli di alcuni aspetti di sé. E’ una “messa a punto” del sistema mente-corpo, per migliorare la qualità della vita.
I problemi di cui si occupa la psicoterapia possono essere di vario tipo. Alcuni esempi
Momenti di difficoltà legati al normale sviluppo dell’individuo nel suo ciclo di vita:
- difficoltà nel rapporto di coppia o nella famiglia
- difficoltà nelle relazioni interpersonali
- difficoltà legate al ruolo di genitore
- crisi adolescenziali
- problemi legati alla menopausa
Situazioni di sofferenza o disagio che si prolungano da molto tempo
- ansia e attacchi di panico
- fobie e paure
- sintomi psicosomatici (tachicardia, parestesie, ecc.)
- disturbi dell’umore (depressione, umore altalenante, ecc.)
Disagi legati a eventi critici particolari.
- Lutto o traumi
- difficoltà nella gestione della separazione
- problemi legati all’infertilità
- situazioni di affido o adozione
- difficoltà nel lavoro (mobbing)
Lo psicoterapeuta è, innanzitutto, una persona,
e come nella vita ci sono persone che ci sono più o meno simpatiche, con cui siamo più o meno in sintonia, ci saranno psicoterapeuti che, a prescindere dalla loro professionalità, vi piaceranno di più e altri di meno.
Detto questo, c’è da dire che
di psicoterapia non ce n’è una sola…
Gli psicoterapeuti si formano nelle Scuole di Specializzazione. E di queste scuole ce ne sono proprio tante! Ognuna insegna e prepara a un determinato approccio terapeutico. Prima di scegliere sarebbe’ utile capire quale approccio può essere più funzionale al vostro disagio e alla vostra personalità.
Per cominciare una psicoterapia e capire chi scegliere è comunque fondamentale il primo colloquio!
Per saperne di più vi consiglio di leggere anche Come lavoro e il mio approccio terapeutico
Tariffa: 70 euro (per i giovani adulti, al di sotto dei 26 anni, è prevista una riduzione della tariffa)
Durata della seduta: 50 minuti
Frequenza: settimanale
Per prendere appuntamento potete contattarmi al 388/9739960 o a info@lamiapsicologa.com